Цитрусите са само част от плодовете, които ни дават свежест през лятото. Приемаме ги под формата на скове и фрешове, нарязани на парченца, в различни смутита или десерти. Те имат много полезни вещества, които подобряват нашето здраве.
Цитрусовите плодове растат по дървета и храсти. Някои от тях са хибриди от три основни дървета като: мандарина, помело и лимон. Ако обичате да ядете, портокали, лимони, грейпфрути или други цитруси, ето какво трябва да знаете за тях:
Предпазват сърцето
Тези плодове са пълни с флаваноиди, които са силни антиоксиданти и неутрализират свободните радикали в организма. Консумацията на цитруси предпазва от сърдечен удар и подобрява обръщението на кръвта в артериите. Те са носители на добър холестерол и предотвратяват образуването на лошия холестерол.
Лекуват кожата отвътре
В тях има високо съдържание на витамин С. Един портокал съдържа над100% от неговата препоръчителна дневна доза, а някои сортове дори много повече. Той помага на нашето тяло при заздравяването на рани и участва в образуването на клетки, които свързват нашите кости, сухожилия и връзки. Витамин C също така участва в абсорбацията на желязо от храната, която консумираме, помага и при лечението на настинки.
Богати са на фолиева киселина
Фолиевата киселина, съдържаща се в плодовете, помага на тялото ни да синтезира ДНК. Също така ги свързват с намаляването на риска от развитие на депрсесия или болест на Алцхаймер.
Надеждите за примирие в Иран тласнаха S&P 500 нагоре за четвърти пореден ден 
Кадър на деня за 6 април 
Лунната мисия на НАСА подобри рекорд за най-далечно разстояние от Земята 
Експерт: В европейските класации сме за най-много нарастващи площи в биопроизводство 
Иран отхвърли предложение за примирие, Тръмп заяви, че цялата страна може да бъде унищожена 
М. Дойчев: Най-възможният сценарий е изостряне на конфронтацията в кризата на Иран 
Велики вторник е - поверия, традиции и забрани 
Времето във вторник: Температури до 26 градуса, вятър и превалявания на места 
Хороскоп за 7 април: Конфликти и напрежение за няколко зодии 
Великден по света: Традиции и обичаи 
Прости навици за овладяване на емоционалната интелигентност 
Цените на шоколада остават високи, въпреки поевтиняването на какаото 
Спортът по телевизията днес, 7 април 
Мачовете по телевизията днес, 7 април 
Наполи удари Милан и излезе втори 
Претендентите в Чемпиъншип с грешки, има нов фаворит за второто място 
Страхотна драма и тройка със сирената, реши баскетболното дерби 
Реал Мадрид - Байерн Мюнхен 
7 различни техники за боядисване на яйца 
Нумерологична прогноза за 7 април 
Поверия за Велики четвъртък 
Дневен хороскоп за 7 април, вторник 
Златен пръстен с диамант: символика и стойност 
На 6 април започват положителни промени с парите за 3 зодии 
продава, Двустаен апартамент, 63 m2 Бургас област, с.Равда, 156000 EUR 
продава, Парцел, 6496 m2 Бургас област, гр.Царево, 70000 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 71 m2 Бургас, Зорница, 157091 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 58 m2 София, Витоша, 155000 EUR 
продава, Многостаен апартамент, 120 m2 София, Център, 495000 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 53 m2 Бургас област, Несебър, 66300 EUR 
Продажбите на ел. автомобили в Европа растат по-бавно от очакваното 
Китайски въздушни възглавници сеят смърт в САЩ 
Започна почистването на дъждовните шахти във Варна 
Купа по спортно ориентиране ще се проведе в околностите на Варна 
Кои са най-лошите малки бензинови двигатели? 
Кралски арест: Закопчаха член на управляващата фамилия в ОАЕ у нас 
SpaceX отлага тестовия полет на ракетата Starship, предназначена за Марс 
Нов вид торбеста жаба, открита в Перу, е застрашена от климатичните промени 
Обсерваторията „Вера Рубин“ откри 11 000 нови астероида 
Успешно коригираха траекторията на „Артемида“ II 
Откриха древно селище на маите под водите на езеро в Гватемала 
НАСА променя режима на работа на обсерваторията Swift, за да спаси орбитата ѝ 
Времето във вторник: Температури до 26 градуса, вятър и превалявания на места 
А. Ненков: Зеленият преход в земеделието у нас изисква промяна в мисленето 
Honda е изправена пред нов иск заради некачествена боя 
Джей Ло, Парис Хилтън, Гуен Стефани, семейство Бекъм, Елизабет Хърли – как звездите отпразнуваха Великден 
Витамин D може да намали риска от деменция 
Седмичен любовен хороскоп 6-12 април